रात्री लवकर झोप येत नाही? मग ही योगासनं करून बघा
योग केवळ आपले मन आणि शरीर तंदुरुस्त ठेवण्यास मदत करत नाही तर आपली रात्रीची झोप सुधारण्यासाठी देखील खूप प्रभावी आहे. असे अनेक…
Read more »योग केवळ आपले मन आणि शरीर तंदुरुस्त ठेवण्यास मदत करत नाही तर आपली रात्रीची झोप सुधारण्यासाठी देखील खूप प्रभावी आहे. असे अनेक…
Read more »निरोगी आरोग्यासाठी आठ ते नऊ तास झोपण्याचा सल्ला तज्ज्ञमंडळींकडून दिला जातो. कारण अपुऱ्या झोपेमुळे शरीराच्या विविध कार्यांमध्…
Read more »प्रत्येकालाच दीर्घ आणि निरोगी आयुष्य जगायचे असते. पण यासाठी काय करायला हवे अनेकांना माहिती नसते. साहजिकच आयुष्य उत्तम ठेवण्य…
Read more »दिवसभर मेहनतीचं काम करणाऱ्या व्यक्तीला रात्री लगेचच निवांत झोप लागते. पण आजकालच्या लोकांच्या डोक्याला इतका ताप आहे. सतत टेंश…
Read more »न्यूयॉर्क : न्यूयॉर्क येथील रोचेस्टर वैद्यकीय केंद्र विद्यापीठातील डॉ. माइकेन नेदरगार्ड यांनी २०१३च्या उत्तरार्धात उंदरां…
Read more »