डाएटमध्ये ३०% फळांचा असावा वापर, सद्गुरू जग्गी वासुदेवांच्या मते पचनक्रिया राहाते उत्तम, कोणती फळे खावीत
फळं हा आपल्या डाएटचा अत्यंत महत्त्वपूर्ण भाग आहे आणि फळांच्या नियमित सेवनामुळे शरीर निरोगी राहाते आणि आवश्यक पोषक तत्व शरीरा…
Read more »फळं हा आपल्या डाएटचा अत्यंत महत्त्वपूर्ण भाग आहे आणि फळांच्या नियमित सेवनामुळे शरीर निरोगी राहाते आणि आवश्यक पोषक तत्व शरीरा…
Read more »सुदृढ आरोग्य हवे असल्यास पाण्याशिवाय पर्याय नाही. सगळ्यात महत्वाचं म्हणजे दिवसभरात तहान लागेल तेव्हा पाणी आवर्जून प्यायलाच ह…
Read more »