Health

चांगल्या कॉलेस्ट्रॉलसाठी आहारात ‘या’ खाद्यपदार्थांचा करा समावेश, हृदय राहील निरोगी

आपल्या शरिरात कॉलेस्ट्रॉलची पातळी व्यवस्थित असणे गरजेचे आहे. हे चरबीसारखे आहे, जे शरीरात योग्य प्रमाणात असल्यास शरीर निरोगी …

Read more »

चाळीशीनंतर सुरू करायचाय योग? महिलांना फायदेशीर ठरतील ही आसने..

वाढत्या वयात फिटनेटकडे लक्ष देणं फार गरजेचं असतं. वयाच्या ४० नंतर तर शाररिक समस्या आणखीन वाढतात. वाढत्या वयानुसार आरोग्याच्य…

Read more »

मधुमेही रुग्ण व गर्भवती महिला गव्हाचे सेवन करू शकतात का?

बहुतेक लोकांच्या आहारात गव्हाचा समावेश असतो. सकाळी नाश्त्यापासून ते रात्रीच्या जेवणापर्यंत गव्हाच्या पिठाच्या पोळ्या खाल्ल्य…

Read more »

वाढत्या चरबीमुळे त्रस्त आहात? मग, आजपासून आहारात 'या' ज्यूसचा करा समावेश

सध्याचे धकाधकीचे जीवन, बिघडलेला आहार आणि व्यायामाचा अभाव इत्यादी कारणांमुळे आरोग्याच्या अनेक समस्या निर्माण होत आहेत. या समस…

Read more »

डायबिटीजसाठी हे 3 पदार्थ भयंकर विषारी, Ayurveda डॉक्टर म्हणतात फक्त या 10 गोष्टी Blood Sugar ठेऊ शकतात कंट्रोल

Diabetes हा एक गंभीर आणि वेगाने पसरणारा आजार आहे. भारतात मधुमेहाचे सर्वाधिक रुग्ण आहेत. वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनायझेशन (WHO) नुसार…

Read more »

महिलांनी रोज करावी ‘ही’ योगासने, PCOD आणि मासिक पाळीच्या वेदनांपासून मिळेल आराम

मासिक पाळीदरम्यान (Period) पोटात दुखणे सामान्य आहे. महिलांना मासिक पाळीत अनेक समस्यांना तोंड द्यावे लागते. काही महिलांसाठी ह…

Read more »

हिवाळ्यात रोज लिंबू-मध पाणी प्यावे की नाही? त्याचा शरीरावर काय परिणाम होतो? जाणून घ्या तज्ज्ञांकडून….

हिवाळ्यात थंडी जाणवत असताना आपण आपली रोगप्रतिकारक शक्ती वाढविणाऱ्या पर्यायांचा शोध घेत असतो. असंख्य उपायांपैकी एक म्हणजे लिं…

Read more »

वयाच्या 50 व्या वर्षी 25 चे दिसाल, एका रात्रीत गायब होतील चेहऱ्यावरील सुरकुत्या,या गोष्टीने जाणवू लागले फरक

तुमच्या चेहऱ्यावरील सुरकुत्या हे तुमच्या वाढत्या वयाचे लक्षण मानले जाते. पूर्वीच्या काळी ते ठराविक वयानंतर यायचे. पण आजकालच्…

Read more »

‘या’ पदार्थांमध्ये ५० पेक्षाही कमी कॅलरीज; आहारात आवर्जून समावेश करण्याचा आहारतज्ज्ञांचा सल्ला…

वजन नियंत्रणात ठेवून, उत्तम आरोग्य राखण्यासाठी नियमित व्यायामाबरोबर आपला आहारदेखील समतोल आणि कमी कॅलरीजचा असणे महत्त्वाचे अस…

Read more »

पोटात जाऊन Bad Cholesterol जाळून टाकतात या 3 भाज्या, रक्ताच्या नसा होतात साफ व रूंद, कधीच येत नाही Heart Attack

Cholesterol चे वाढते प्रमाण ही एक गंभीर समस्या बनत चालली आहे. आजकाल अनेकांना कोलेस्ट्रॉल वाढल्याने त्रास होतो. कोलेस्टेरॉल ह…

Read more »

सकाळचा नाश्ता आणि रात्रीच्या जेवणाची योग्य वेळ कोणती? खाण्याची वेळ हृदयाच्या आरोग्यासाठी कशी फायदेशीर ठरते? जाणून घ्या

जेवणाची योग्य वेळ पाळणे आरोग्याच्या दृष्टीने फायदेशीर आहे. वेळेवर जेवण केल्यामुळे आपल्या शरीराला आराम करण्यास जास्त वेळ मिळत…

Read more »

या गोष्टीत खच्चून भरलंय प्रोटीन, वयाच्या ५० व्या वर्षीही दिसाल पंचविशीप्रमाणे तरूण

अनेकांना सुंदर चमकणारी त्वचा हवी असते. यासाठी कोलेजन आवश्यक आहे. कोलेजन संतुलित ठेवल्याने त्वचेची लवचिकता टिकून राहते. इतकेच…

Read more »

व्यायाम आणि पाठीचे स्नायू

पाठीच्या स्नायूंची कार्ये पाठीचे स्नायू आपल्या कवटीच्या खालपासून सुरू होतात, ते खांद्यापासून खाली कंबरेपर्यंत पार आपल्या खुब…

Read more »
अधिक पोस्ट लोड करा
परिणाम आढळले नाहीत