पचनक्रिया सुरळीत ठेवण्यासोबतच वजन कमी करण्यासाठी उपयुक्त आहे मसूर डाळ, जाणून घ्या 'हे' आरोग्यदायी फायदे
भारतीय स्वयंपाकघरात हमखास बनवला जाणारा पदार्थ म्हणजे डाळ होय. विविध प्रकारच्या डाळींचा आपल्या आहारात प्रामुख्याने समावेश असत…
Read more »भारतीय स्वयंपाकघरात हमखास बनवला जाणारा पदार्थ म्हणजे डाळ होय. विविध प्रकारच्या डाळींचा आपल्या आहारात प्रामुख्याने समावेश असत…
Read more »वाढत्या वयाबरोबर आरोग्याच्या अनेक समस्या निर्माण होतात. मधुमेह, सांधेदुखी, पोटाच्या समस्या, हृदयरोग इत्यादी अनेक समस्यांचा त…
Read more »आपल्या शरिरात कॉलेस्ट्रॉलची पातळी व्यवस्थित असणे गरजेचे आहे. हे चरबीसारखे आहे, जे शरीरात योग्य प्रमाणात असल्यास शरीर निरोगी …
Read more »अलीकडे अर्धशिशी म्हणजेच मायग्रेनचा त्रास होणारे अनेकजण आपल्या आजूबाजूला दिसतात किंवा ऐकिवात असतात. अर्धशिशी किंवा मायग्रेन क…
Read more »वाढत्या वयात फिटनेटकडे लक्ष देणं फार गरजेचं असतं. वयाच्या ४० नंतर तर शाररिक समस्या आणखीन वाढतात. वाढत्या वयानुसार आरोग्याच्य…
Read more »बहुतेक लोकांच्या आहारात गव्हाचा समावेश असतो. सकाळी नाश्त्यापासून ते रात्रीच्या जेवणापर्यंत गव्हाच्या पिठाच्या पोळ्या खाल्ल्य…
Read more »सध्याचे धकाधकीचे जीवन, बिघडलेला आहार आणि व्यायामाचा अभाव इत्यादी कारणांमुळे आरोग्याच्या अनेक समस्या निर्माण होत आहेत. या समस…
Read more »Diabetes हा एक गंभीर आणि वेगाने पसरणारा आजार आहे. भारतात मधुमेहाचे सर्वाधिक रुग्ण आहेत. वर्ल्ड हेल्थ ऑर्गनायझेशन (WHO) नुसार…
Read more »मासिक पाळीदरम्यान (Period) पोटात दुखणे सामान्य आहे. महिलांना मासिक पाळीत अनेक समस्यांना तोंड द्यावे लागते. काही महिलांसाठी ह…
Read more »हिवाळ्यात थंडी जाणवत असताना आपण आपली रोगप्रतिकारक शक्ती वाढविणाऱ्या पर्यायांचा शोध घेत असतो. असंख्य उपायांपैकी एक म्हणजे लिं…
Read more »तुमच्या चेहऱ्यावरील सुरकुत्या हे तुमच्या वाढत्या वयाचे लक्षण मानले जाते. पूर्वीच्या काळी ते ठराविक वयानंतर यायचे. पण आजकालच्…
Read more »वजन नियंत्रणात ठेवून, उत्तम आरोग्य राखण्यासाठी नियमित व्यायामाबरोबर आपला आहारदेखील समतोल आणि कमी कॅलरीजचा असणे महत्त्वाचे अस…
Read more »Cholesterol चे वाढते प्रमाण ही एक गंभीर समस्या बनत चालली आहे. आजकाल अनेकांना कोलेस्ट्रॉल वाढल्याने त्रास होतो. कोलेस्टेरॉल ह…
Read more »जेवणाची योग्य वेळ पाळणे आरोग्याच्या दृष्टीने फायदेशीर आहे. वेळेवर जेवण केल्यामुळे आपल्या शरीराला आराम करण्यास जास्त वेळ मिळत…
Read more »अनेकांना सुंदर चमकणारी त्वचा हवी असते. यासाठी कोलेजन आवश्यक आहे. कोलेजन संतुलित ठेवल्याने त्वचेची लवचिकता टिकून राहते. इतकेच…
Read more »